Naravni nasveti proti vročini in komarjem

Poletni dnevi večkrat pomenijo sopomenko za iskanje nasvetov o tem, kako čim bolj brezskrbno in učinkovito shajati z neznosno vročino in z njo povezanimi težavami. Neštetokrat ste verjetno že slišali o pomenu rednega uživanja vode, sadja in zelenjave. Diplomirana zeliščarka in magistra iz etnobotanike Nina Nawal Taha je tako Primorskemu dnevniku zaupala vrsto koristnih in manj poznanih napotkov.
Najprej je poudarila ključno vlogo prehrane. Ko pa ta ni optimalna, stopijo v igro prehrambna dopolnila od magnezija in vitamina C do kalija. Slednji pomagajo pri ohranjanju homeostaze oziroma notranjega telesnega, fiziološkega ravnovesja. »Če prehrambna dopolnila ne zadoščajo, po navadi priporočamo tonike na osnovi sibirske zdravilne rastline elevterokok, ginsenga ali rožnega korena. Ti se opirajo na starodavno tradicijo. Uporabljamo jih za uravnavanje tona, energije in moči organizma,« je nazorno opisala sogovornica. Odlična rešitev je obenem rožmarinov čaj, saj čisti jetra, dviguje telesno odpornost in blagodejno vpliva na posameznikovo koncentracijo.